Índice de Massa Corporal (IMC)

O índice de massa corporal estabelece uma relação de dependência entre a estatura (altura) e o peso, relação este que indica se o peso está ou não adequado á estatura (altura) de uma pessoa.

O IMC pode ser calculado da seguinte maneira:

                            Peso (Kg) / [altura (m)] ²

Este é um método não muito fiável, e por isso existe uma forma mais fácil e directa de o fazer. Existe uma balança que através de impulsos que “atravessam” o nosso corpo, consegue calcular o nosso índice de massa corporal, mas claro mediante a introdução de alguns dados, como a idade e a altura. São elementos cruciais para que esta efectua uma correcta medição do IMC.

Todos os testes de Fitnessgram seguintes estão intimamente ligados á aptidão muscular, mais concretamente às capacidades de força, resistência muscular e flexibilidade.

Para calcular o seu IMC carregue  AQUI