Velocidade
Capacidade motora que permite realizar movimentos (ações motoras) no menor tempo possível.
- Velocidade de reação - relativa à rapidez de resposta a um estímulo.
- Velocidade de execução - relativa à rapidez da contração muscular durante um gesto técnico-tático.
- Velocidade de repetição - relativa à resistência à fadiga em esforços máximos ou quase máximos.
Fases sensíveis:
Entre os 7 e os 11 anos verifica-se um rápido desenvolvimento da velocidade reação, atingindo a prestação desportiva máxima entre os 18-20 anos. O progresso verificado a partir dos 13 anos deve-se fundamentalmente à melhoria das capacidades de atenção e concentração.
No escalão etário dos 13-15 anos verifica-se um aumento hormonal (testosterona) e consequentemente aumento da força máxima e da força rápida, com aumento da velocidade máxima.