Capacidades Coordenativas
As capacidades coordenativas permitem que o atleta consiga dominar de forma segura e económica as ações motoras, tanto em situações previsíveis (estereótipos) como imprevisíveis (adaptação).
É através destas capacidades que o atleta consegue aprender relativamente depressa gestos motores, bem como regular eficazmente a tensão muscular no tempo e no espaço.
Fases sensíveis:
O desenvolvimento mais intenso das capacidades coordenativas ocorre entre os 7-12 anos, período em que existem todos os pressupostos sociais, psíquicos, anatómicos-fisiológicos e motores favoráveis ao rápido desenvolvimento destas capacidades.
O escalão etário 13-15 anos é caracterizado por um crescimento rápido, que conduz a uma rápida mudança nas proporções corporais, facto que pode levar a uma estagnação ou mesmo a um retrocesso no desenvolvimento das capacidades coordenativas.