Capacidades Motoras

As capacidades motoras são um dos pressupostos necessários para a aprendizagem e realização de ações motoras desportivas, das mais simples às mais complexas. Constituem-se como o somatório das possibilidades de expressão motora de um indivíduo.

Baseiam-se em presdisposições genéticas e desenvolvem-se através do treino. Resultam de fatores hereditários e do nível de desenvolvimento que as possibilidades de expressão motora atingiram no decurso do processo ontogénico.

As capacidades motoras dividem-se em:

• Condicionais, dimensão quantitativa do movimento - estão relacionadas com os processos de obtenção de energia;
• Coordenativas, dimensão qualitativa do movimento - relacionam-se com os processos de controlo do movimento, dependentes do sistema nervoso central.