ZSAF
O que é a zona saudável?
O desempenho do aluno nos testes de aptidão física pode ser classificado em 3 zonas distintas, a primeira em que o aluno “Necessita Melhorar”, a segunda identificando a “Zona Saudável” e a última “Acima da Zona Saudável”. Com base nestes resultados, o Fitnessgram gera relatórios individualizados no que diz respeito a cada avaliação, com a respectiva classificação numa das três zonas, e a cada desempenho está associado um aconselhamento personalizado. A zona saudável indica se o aluno está ou não bem fisicamente, procurando descobrir quais os “pontos” que terão de ser trabalhados e melhorados.
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Qual a importância dos testes para a saúde?
O FITNESSGRAM valoriza a saúde em detrimento do desempenho desportivo. É igualmente importante o desenvolvimento das habilidades motoras e do gosto pela actividade física para que os alunos permaneçam activos quando adultos. O software do FITNESSGRAM inclui a avaliação da Aptidão Física e aconselhamento individual. Nem todas as crianças irão tornar-se atletas de elite, mas podem usufruir dos benefícios do estilo de vida ACTIVO!
O FITNESSGRAM centra-se no processo de Actividade Física como forma de promoção da Aptidão Física e saúde geral (produto). O objectivo essencial é o reforço da Actividade Física dos Alunos, em lugar da Aptidão. Assim, proporcionamos a TODOS os Alunos condições de sucesso.
No FITNESSGRAM, as crianças não são comparadas com outras, mas consigo próprias. São encorajadas a melhorar os seus níveis de aptidão e a ser fisicamente activas.
A Aptidão Física é para a Vida . . .
O objectivo a longo prazo é que as crianças se tornem adultos activos. A promoção de atitudes positivas face a actividade física é mais importante do que aumentar a aptidão física.
A Aptidão Física e a Saúde adquiridas em Criança não se mantêm na vida adulta se o indivíduo não for fisicamente activo. O aumento da Actividade Física da Criança é a melhor forma de promover a Saúde do Adulto! Assim, o objectivo do FITNESSGRAM é aumentar a probabilidade das Crianças se transformarem em Adultos ACTIVOS!
O FITNESSGRAM gera relatórios individualizados que comparam a Aptidão Física da Criança com valores de referência para a Saúde. As crianças poderão levar esses relatórios para casa. O conceito da Zona Saudável de Aptidão Física ajuda as Crianças e os Pais a reconhecerem o valor da Aptidão Física na promoção da Saúde.
O objectivo da promoção da Aptidão Física e da Actividade Física do Jovens é aumentar a probabilidade de que estes adquiram hábitos de Actividade Física regular que contribuam para a sua Saúde ao longo da vida.
Aplicando a filosofia do FITNESSGRAM à Educação Física, aumentamos as hipóteses de que as Crianças se tornem Adultos Activos!